元宵節有吃湯圓的習俗,湯圓是由各種果餌作餡,外包糯米粉面制成的丸子,煮熟后在鍋中時(shí)浮時(shí)沉,人稱(chēng)浮圓子,又稱(chēng)湯圓、湯團、圓子。這些名稱(chēng)與“團圓”字音相近,取團圓之意,象征著(zhù)全家人團團圓圓,和睦幸福。

每逢元宵佳節,滿(mǎn)街掛滿(mǎn)燈籠,到處花團錦簇,很多人會(huì )來(lái)觀(guān)賞花燈,感受節日的氛圍。一般花燈都掛得比較高,這樣既美觀(guān)又相對安全,所以大家賞花燈都會(huì )抬頭仰視,對于經(jīng)常伏案工作的人們來(lái)說(shuō),這個(gè)賞花燈的過(guò)程其實(shí)就是一種很好地活動(dòng)頸椎的過(guò)程,如果再配上猜燈謎活動(dòng),則更有健腦益智的保健效果。

走百病也叫游百病、散百病、烤百病、走橋等,是一種消災祈健康的活動(dòng)。元宵節當天,人們相約出游,結伴而行,認為這樣能夠祛病延年?，F在看來(lái),走百病確實(shí)是一種簡(jiǎn)單、經(jīng)濟的健身方式,正如清代名醫曹庭棟在《老老恒言》中說(shuō):“坐久則絡(luò )脈滯,步則舒筋而體健,從容展步,則精神足,力倍加爽健。”